Connect with us

Hi, what are you looking for?

Diete

Dieta cu peste: Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana

Dieta cu peste 600x330 1

O reteta ideala si pentru cei care doresc sa consume proteine pentru sala

Printre cea mai buna carne, este cea de peste este bogata in acizi grasi si omega-3. Carnea de peste este benefica pentru ca iti protejeaza inima de bolile cardiovasculare, scade nivelul de colesteron, contribuie la curatarea vaselor de sange si imbunatateste circulatia sangvina.

Carnea de peste este recomandata pentru cei care doresc sa scape de kilogramele in plus usor si rapid, pestele fata de celelalte tipuri de carne are un raport caloric mai mic, cu toate acestea contine un raport consistent de proteine. Acestea ajuta la arderea grasimilor si contribuie la dezvoltarea muschiilor

Mai jos un meniul pentru o dieta cu peste

Mic dejun: contine o felie de paine integrala cu o jumatate de rosie

Gustare: un smoothie de banane cu iaurt degresat

Pranz: 200 g peste cu broccoli si salata de legume

Gustare: o para sau un mar

Cina: 150 g peste cu salata verde si lamaie

Tot ceea ce trebuie sa faci este de a respecta timp de o saptamana acest meniu, doar schimband tipul de peste si de legume pentru salata si o sa vezi rezultatele mult dorite.

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole asemanatoare

Diete

Cancerul de sân este o afecțiune gravă care afectează milioane de femei în întreaga lume. Din păcate, această boală poate fi fatală în unele...

Diete

Radioterapia paliativă este o modalitate de tratament esențială pentru pacienții care suferă de cancer în stadiile avansate de boală. Această terapie este folosită pentru...

Diete

Roger Waters, membru fondator al celebrei trupe Pink Floyd, a fost recent în centrul unui scandal, după ce a fost acuzat că a ridiculizat...

Diete

În ultimii ani, cercetătorii s-au îndreptat spre găsirea unei soluții pentru conservarea vieții în situații extreme sau pentru călătorii spațiale. În acest sens, prima...

Diete

Tumorile hepatice reprezintă o problemă majoră de sănătate publică în întreaga lume. Acestea constau în creșterea necontrolată a celulelor hepatice și pot fi maligne...

Articole recomandate

Sport

Thiago Silva, fostul fundaş al echipelor Chelsea sau Paris Saint-Germain, a fost primit ca un erou de mii de fani ai lui Fluminense, pe...

Sport

FRF anunţă că la meciul amical România – Irlanda de Nord, dIsputat vineri seară pe Arena Naţională, au asistat 30.439 de spectatori. Este cea...

Sport

Organizatorii au anunţat că peste 12.000 de bilete din cele 30.000 vândute pentru amicalul Columbia – România au fost cumpărate de români, informează frf.ro....

Sport

La 4 zile distanţă de testul cu Irlanda de Nord de pe Arena Naţională, echipa naţională a României se duelează, marţi, cu reprezentativa Columbiei,...