Connect with us

Hi, what are you looking for?

Sport

Sport: 5 exercitii simple, dar eficiente dupa mesele de sarbatoare

woman2

Cu totii stim ca dupa mancarurile traditionale de Paste greutate corpului creste, mai exact se pun cateva kg in plus de care vrem sa scapam cat mai repede. Iata cateva trucuri care te ajuta sa scapi de kg in pus usor si eficient.

Multi dintre noi consideram ca mersul la sala te ajuta sa scapi de acele cateva kilograme in plus, dar nu este in totalitate asa, se poate scapa de acele kg in plus si fara sala, intr-adevar sportul te ajuta in pierderea greutatii si tonifierea corpului, mai exista o metota accea a regimului alimentar.

In cele ce urmeaza va prezentam unele dintre cele mai usoare exercitii fizice pe care trebuie sa le faci regulat.

  • Abdomene
  • Urcatul si coboratul scarilor
  • Genoflexiuni
  • Plimbari lungi si in pas alert

Alergarea Usoara

Voteaza articolul
[Total voturi: 0 Scor general: 0]
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole asemanatoare

Sport

Acest sport ajuta la eliminarea celulitei si imbuntatirea functiilor cardiovasculare.

Sport

Te intrebi de ce arata vedetele atat de bine chiar si dupa o nastere? Ei bine, afla ca ele au un stil de viata...

Sport

Sportul te ajuta sa-ti mentii organismul si silueta tanara si plina de viata.

Sport

Spinning-ul este o forma de exercitiu cardio care implica pedalarea pe bicicleta in ritmul muzicii.

Sport

Pe langa puterea fizica sportita, muschii sanatosi si antrenati au si alte avantaje.

Articole recomandate

Sport

Acest sport ajuta la eliminarea celulitei si imbuntatirea functiilor cardiovasculare.

Diete

Un mic dejun sanatos si copios ajuta organismul sa aibe energie pentru a arde depozitele de grasime.

Diete

Excesele sunt cea mai scurta cale catre multe kilograme in plus si scaderea respectului de sine.

Sanatate

Multe diete nu au success pe termen lung pentru ca nu tin cont de ceea ce inseamna a slabi sanatos si permanent.