Connect with us

Hi, what are you looking for?

Sport

Sport: 5 exercitii simple, dar eficiente dupa mesele de sarbatoare

woman2

Cu totii stim ca dupa mancarurile traditionale de Paste greutate corpului creste, mai exact se pun cateva kg in plus de care vrem sa scapam cat mai repede. Iata cateva trucuri care te ajuta sa scapi de kg in pus usor si eficient.

Multi dintre noi consideram ca mersul la sala te ajuta sa scapi de acele cateva kilograme in plus, dar nu este in totalitate asa, se poate scapa de acele kg in plus si fara sala, intr-adevar sportul te ajuta in pierderea greutatii si tonifierea corpului, mai exista o metota accea a regimului alimentar.

In cele ce urmeaza va prezentam unele dintre cele mai usoare exercitii fizice pe care trebuie sa le faci regulat.

  • Abdomene
  • Urcatul si coboratul scarilor
  • Genoflexiuni
  • Plimbari lungi si in pas alert

Alergarea Usoara

Voteaza articolul
[Total voturi: 0 Scor general: 0]
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole asemanatoare

Sport

Ritmuri africane, raggaeton, muzica columbiana sau chiar rock, country sau funk, vei experimenta toate felurile de dans, in timp ce te vei distra si...

Sport

Pentru pasionatii de sporturi outdoor e foarte greu sa aleaga intre variatele game si tipuri de corturi mai ales pentru ca brandurile diferite ofera...

Sport

A fost o perioada cand n-am avut timp sa ma duc la sala si m-am gandit sa lucrez acasa o vreme. Am fost placut...

Sport

Anulează-ți abonamentul la sală, ai deja tot ce-ti trebuie la indemana! Dacă dorești să fii cât mai sănătos, nu ai nevoie de benzi de...

Sport

Sergio Oliva – The myth Data si locul nasterii: 04 iulie 1941, Fulgencion. Cuba Date antropometrice: inaltime: 178 cm greutate: 100-105 kg perimetrul toracic:...

Articole recomandate

Sport

Ritmuri africane, raggaeton, muzica columbiana sau chiar rock, country sau funk, vei experimenta toate felurile de dans, in timp ce te vei distra si...

Sanatate

Sportul si alimentatia sanatoasa sunt esentiale pentru sanatatea fiecaruia dintre noi, dar mai ales sunt o prioritate pentru persoanele care vor sa preintampine bolile...

Nutritie

Sunt premise legumele si fructele de orice fel, verdeturile, cerealele si germenii de cereale, ceaiurile din plante, laptele nepasteurizat si nefiert, ouale, mierea, uleiul...

Sanatate

Parul este mereu o sursa de nemultumire si ingrijorare pentru noi, femeile. Niciodata nu suntem multumite de el. E prea cret, prea drept, prea...