Connect with us

Hi, what are you looking for?

Sport

Sport: 5 exercitii simple, dar eficiente dupa mesele de sarbatoare

woman2

Cu totii stim ca dupa mancarurile traditionale de Paste greutate corpului creste, mai exact se pun cateva kg in plus de care vrem sa scapam cat mai repede. Iata cateva trucuri care te ajuta sa scapi de kg in pus usor si eficient.

Multi dintre noi consideram ca mersul la sala te ajuta sa scapi de acele cateva kilograme in plus, dar nu este in totalitate asa, se poate scapa de acele kg in plus si fara sala, intr-adevar sportul te ajuta in pierderea greutatii si tonifierea corpului, mai exista o metota accea a regimului alimentar.

In cele ce urmeaza va prezentam unele dintre cele mai usoare exercitii fizice pe care trebuie sa le faci regulat.

  • Abdomene
  • Urcatul si coboratul scarilor
  • Genoflexiuni
  • Plimbari lungi si in pas alert

Alergarea Usoara

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole asemanatoare

Sport

Naţionala de baschet masculin tineret a României a câştigat duminică, la Piteşti, finala Campionatului European, Divizia B, după ce a învins reprezentativa Ucrainei, scor...

Sport

Olandezul Steven van de Velde, membru al echipei olimpice de volei pe plajă condamnat pentru violarea unei minore în 2016, va rămâne separat de...

Sport

Echipa olimpică a României a ajuns duminică seara la Paris, unde cei 107 sportivi tricolori vor lupta pentru cele mai râvnite medalii. Zborul a...

Sport

Echipa bucureşteană Dinamo a învins duminică seara, pe teren propriu, scor 4-1, formaţia Petrolul Ploieşti, într-un meci din etapa a doua a Superligii. Dinamoviştii...

Sport

Cu patru zile înainte de ceremonia de deschidere a Jocurilor Olimpice, preşedintele francez Emmanuel Macron vizitează luni Satul Olimpic, care este deja pe jumătate...

Articole recomandate

Sport

Premierul Marcel Ciolacu a anunţat că Guvernul va aproba, în şedinţa de joi, 32 de milioane de lei Agenţiei Naţionale pentru Sport pentru susţinerea...

Sport

Vicepreşedintele Agenţiei Naţionale pentru Sport, Gabriel Toncean, afirmă că lucrează la un proiect privind introducerea educaţiei nutriţionale ca materie în şcoli. Copiii ar urma...

Sport

Vicepreşedintele Agenţiei Naţionale pentru Sport, Gabriel Toncean, afirmă că părinţii sunt cei care îi îndrumă pe copii către sport. ”Copiii noştri trebuie, merită să...

Sport

Vicepreşedintele Agenţiei Naţionale pentru Sport, Gabriel Toncean, îşi propune ”specializarea” antrenorilor şi a celorlalte categorii de profesionişti din sportul românesc. ”Se pare că, în...