Connect with us

Hi, what are you looking for?

Sport

Sport: 5 exercitii simple, dar eficiente dupa mesele de sarbatoare

woman2

Cu totii stim ca dupa mancarurile traditionale de Paste greutate corpului creste, mai exact se pun cateva kg in plus de care vrem sa scapam cat mai repede. Iata cateva trucuri care te ajuta sa scapi de kg in pus usor si eficient.

Multi dintre noi consideram ca mersul la sala te ajuta sa scapi de acele cateva kilograme in plus, dar nu este in totalitate asa, se poate scapa de acele kg in plus si fara sala, intr-adevar sportul te ajuta in pierderea greutatii si tonifierea corpului, mai exista o metota accea a regimului alimentar.

In cele ce urmeaza va prezentam unele dintre cele mai usoare exercitii fizice pe care trebuie sa le faci regulat.

  • Abdomene
  • Urcatul si coboratul scarilor
  • Genoflexiuni
  • Plimbari lungi si in pas alert

Alergarea Usoara

Voteaza articolul
[Total voturi: 0 Scor general: 0]
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Articole asemanatoare

Sport

Acest sport ajuta la eliminarea celulitei si imbuntatirea functiilor cardiovasculare.

Sport

Te intrebi de ce arata vedetele atat de bine chiar si dupa o nastere? Ei bine, afla ca ele au un stil de viata...

Sport

Sportul te ajuta sa-ti mentii organismul si silueta tanara si plina de viata.

Sport

Spinning-ul este o forma de exercitiu cardio care implica pedalarea pe bicicleta in ritmul muzicii.

Sport

Pe langa puterea fizica sportita, muschii sanatosi si antrenati au si alte avantaje.

Articole recomandate

Casa si Gradina

Prunele au fost aduse in Europa de marele cuceritor Alexandru Macedon. Sunt originare din Siria, iar cultura lor la scara larga a inceput in...

Casa si Gradina

In germana veche, rizomul mandragorei se numea „alruna„, cuvant inrudit cu „runa” (semn grafic din alfabetul germanic, intrebuintat in inscriptiile profane, dar mai ales...

Casa si Gradina

Informatii generaleMetoda de plantare: se seamana cu 2 – 3 saptamani inainte de ultimul inghet.Distanta: 8 – 10 cm in raduri. In culturi intensive...

Casa si Gradina

Sa aveti o mica gradina formata din ghivece este economicos, avantajos si placut. Pe de o parte pentru ca stati in aer liber cat...