Connect with us

Hi, what are you looking for?

Diete

Slabeste 30 de kilograme in 2 luni

woman5

Un exmplu pentru cei care cauta proteine pentru masa musculara

Dupa ce a trecut vara, silueta noastra a avut de suferit o mica schimbare, alimentele consumate pe timp de vara sunt mult mai consistente decat cele consumate pe timp de iarna.

Dr. Suzana Pretorian medic la baza de tratament Danubius din Sovata sustine ca atunci cand vine vorba despre wellness si slabire trebuie sa ne gandim doar la simplitate si bun simt. Cel mai des intalnim persoane care preiau metodele de slabit de la occidentali care isi complica existenta.

Sfatul specialistiilor cand vine vorba de slabit, este de a reduce din alimentele precum faina, uleiul dar mai ales dulciurile.

Important este de a avea toate cele trei mese pe zi. Dimineata este de recomandat de a se consuma apa cu lamaie si cateva fructe. Pranzul este destul de important de aceea trebuie sa contina multe proteine, se recomanda a se consuma o salata sau o supa de legume, dar fructele nu trebuie sa lipseasa. La cina se poate consuma o salata care sa fie bogata in proteine.

Dar nu uitati: „Sportul trebuie sa faca parte din viata.”

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole asemanatoare

Diete

Cancerul de sân este o afecțiune gravă care afectează milioane de femei în întreaga lume. Din păcate, această boală poate fi fatală în unele...

Diete

Radioterapia paliativă este o modalitate de tratament esențială pentru pacienții care suferă de cancer în stadiile avansate de boală. Această terapie este folosită pentru...

Diete

Roger Waters, membru fondator al celebrei trupe Pink Floyd, a fost recent în centrul unui scandal, după ce a fost acuzat că a ridiculizat...

Diete

În ultimii ani, cercetătorii s-au îndreptat spre găsirea unei soluții pentru conservarea vieții în situații extreme sau pentru călătorii spațiale. În acest sens, prima...

Diete

Tumorile hepatice reprezintă o problemă majoră de sănătate publică în întreaga lume. Acestea constau în creșterea necontrolată a celulelor hepatice și pot fi maligne...

Articole recomandate

Sanatate

Un regim alimentar cu proteine din surse variate poate contribui la diminuarea riscului de tensiune arterială la adulți.  „Alimentația poate reprezenta un mijloc eficient...

Casa si Gradina

Foarte pretuit pentru fibrele lui, era materia prima folosita la confectionarea de haine, panze pentru corabii si plase de pescuit. Cele mai vechi urme...

Casa si Gradina

Ananasul este o planta tropicala, cu radacini destul de mici, iubitoare de ploaie si cu frunzele dispuse in rozete. Totodata anansul este un fruct mare,...

Sanatate

Multe diete nu au success pe termen lung pentru ca nu tin cont de ceea ce inseamna a slabi sanatos si permanent.