Connect with us

Hi, what are you looking for?

Diete

Slabeste 30 de kilograme in 2 luni

woman5

Un exmplu pentru cei care cauta proteine pentru masa musculara

Dupa ce a trecut vara, silueta noastra a avut de suferit o mica schimbare, alimentele consumate pe timp de vara sunt mult mai consistente decat cele consumate pe timp de iarna.

Dr. Suzana Pretorian medic la baza de tratament Danubius din Sovata sustine ca atunci cand vine vorba despre wellness si slabire trebuie sa ne gandim doar la simplitate si bun simt. Cel mai des intalnim persoane care preiau metodele de slabit de la occidentali care isi complica existenta.

Sfatul specialistiilor cand vine vorba de slabit, este de a reduce din alimentele precum faina, uleiul dar mai ales dulciurile.

Important este de a avea toate cele trei mese pe zi. Dimineata este de recomandat de a se consuma apa cu lamaie si cateva fructe. Pranzul este destul de important de aceea trebuie sa contina multe proteine, se recomanda a se consuma o salata sau o supa de legume, dar fructele nu trebuie sa lipseasa. La cina se poate consuma o salata care sa fie bogata in proteine.

Dar nu uitati: „Sportul trebuie sa faca parte din viata.”

Voteaza articolul
[Total voturi: 0 Scor general: 0]
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole asemanatoare

Diete

Un mic dejun sanatos si copios ajuta organismul sa aibe energie pentru a arde depozitele de grasime.

Diete

Excesele sunt cea mai scurta cale catre multe kilograme in plus si scaderea respectului de sine.

Diete

Merele, perele, bananele, fructele in general fac minuni in privinta unei cure de slabire.

Diete

Creatorul dietei spune ca dieta nu este una saraca in carbohidrati sau saraca in grasimi.

Diete

Dietele de detoxifiere foarte restrictive nu trebuie urmate pe perioade lungi de timp.

Articole recomandate

Sanatate

Painea, in mod obisnuit, are un continut nutritiv complex, ceea ce ar recomanda-o drept un aliment excelent.

Nutritie

Da, branza este bogata in nutrienti – si gustoasa – dar este mai bine sa o consumati in portii mici „Branzeturile contin substante nutritive...

Diete

Zilnic apar o multime de diete care sunt asa zise minuni de slabit. Daca le analizam cu mai multa atentie ne dam seama ca...

Nutritie

Inainte de a face o clasificare a alimentelor cu cel mai bogat continut in proteine sa vedem la ce ne sunt bune proteinele La...