Connect with us

Hi, what are you looking for?

Diete

Slabeste 30 de kilograme in 2 luni

woman5

Un exmplu pentru cei care cauta proteine pentru masa musculara

Dupa ce a trecut vara, silueta noastra a avut de suferit o mica schimbare, alimentele consumate pe timp de vara sunt mult mai consistente decat cele consumate pe timp de iarna.

Dr. Suzana Pretorian medic la baza de tratament Danubius din Sovata sustine ca atunci cand vine vorba despre wellness si slabire trebuie sa ne gandim doar la simplitate si bun simt. Cel mai des intalnim persoane care preiau metodele de slabit de la occidentali care isi complica existenta.

Sfatul specialistiilor cand vine vorba de slabit, este de a reduce din alimentele precum faina, uleiul dar mai ales dulciurile.

Important este de a avea toate cele trei mese pe zi. Dimineata este de recomandat de a se consuma apa cu lamaie si cateva fructe. Pranzul este destul de important de aceea trebuie sa contina multe proteine, se recomanda a se consuma o salata sau o supa de legume, dar fructele nu trebuie sa lipseasa. La cina se poate consuma o salata care sa fie bogata in proteine.

Dar nu uitati: „Sportul trebuie sa faca parte din viata.”

Voteaza articolul
[Total voturi: 0 Scor general: 0]
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Articole asemanatoare

Casa si Gradina

Rezumat: Plin de vitamine Silueta cu pomelo De ce sa il iubesti Informatii generale Metoda de plantare: se seamana cu 2 – 3 saptamani...

Casa si Gradina

Seamana la alura cu un pepene galben, dar ai jura ca este un grepfuit urias mai prietenos la gust. Multi cred chiar ca este...

Casa si Gradina

Informatii generale Metoda de plantare : se seamana cu 2 – 3 saptamani dupa ultimul inghet.Distanta : 120 – 150 cm intre  movile; o...

Casa si Gradina

Informatii generaleMetoda de plantare: se seamana cu 2 – 3 saptamani inainte de ultimul inghet.Distanta: 8 – 10 cm in raduri. In culturi intensive...

Casa si Gradina

Unii spun ca tara sa de origine este China, unde era cultivat in gradinile imparatilor, altii povestesc ca primul lamai ar fi inflorit in...

Articole recomandate

Casa si Gradina

Foarte pretuit pentru fibrele lui, era materia prima folosita la confectionarea de haine, panze pentru corabii si plase de pescuit. Cele mai vechi urme...

Casa si Gradina

Ananasul este o planta tropicala, cu radacini destul de mici, iubitoare de ploaie si cu frunzele dispuse in rozete. Totodata anansul este un fruct mare,...

Sanatate

Multe diete nu au success pe termen lung pentru ca nu tin cont de ceea ce inseamna a slabi sanatos si permanent.

Sanatate

Painea, in mod obisnuit, are un continut nutritiv complex, ceea ce ar recomanda-o drept un aliment excelent.