Connect with us

Hi, what are you looking for?

Multimedia

Ortosomnie, boala modernă provocată de utilizarea unui dispozitiv ce devine popular

1 fit


Dr. Carmel Harrington, din cadrul Sleep For Health’s, a declarat că boala modernă denumită „ortosomnie” îi poate afecta pe cei care folosesc aplicaţii pentru monitorizarea somnului şi pentru fitness.

„Oamenii care folosesc aplicaţii de fitness devin obsedaţi de cifre. Este ca şi cum cineva ar merge 9.999 paşi într-o zi… dar vrea să facă 10.000 de paşi, pentru a atinge un obiectiv”, a declarat Carmel Harrington, potrivit Daily Mail.

MESAJE DE FLORII. Cele mai frumoase mesaje, urări, sms-uri şi felicitări de Florii

„Este un fenomen contraproductiv, deoarece anxietatea produce hormonii de avertizare, precum cortizolul şi adrenalina, care te vor ţine treaz”, a continuat Harrington.

De-a lungul timpului, dacă boala nu este tratată, o persoană poate deveni hiper-alertă şi se va confrunta cu insomnia. „Dacă ai fi într-un laborator, experţii ţi-ar verifica creierul, bătăile inimii, respiraţia, musculatura şi alţi factori, pentru a genera o imagine completă.

Tehnologia se bazează pe o medie. Nu te baza pe nişte cifre”, a declarat Harrington. The Sleep Foundation recomandă un program de somn bine stabilit de 7-8 ore de somn în fiecare seară.

Ei mai sugerează ca oamenii să renunţe temporar la ceasurile din dormitor, pentru a nu număra „mental” orele de somn – şi astfel vor reduce anxietatea.

Citeşte continuarea pe Gândul. 

Citeşte şi jttO dronă s-a apropiat la doar cinci metri de un avion ce ateriza pe aeroportul Auckland din Noua Zeelandă

Citeşte şi bear 2546092 1280Un urs a mâncat un porc de 150 de kilograme dintr-o gospodărie din Buzău

Citeşte şi 1Roboţelul coordonat prin telefon a fost construit de elevi din Alba Iulia. Poate să ridice şi obiecte

Citeşte şi prince 2014 68a9c071b6fd6b3b3ce0861927d86aef3c62985fConcentraţia de fentanil din sângele cântăreţului american Prince, „excesiv de mare”

 

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole Asemanatoare

Multimedia

Angel Di Maria (35 de ani), mijlocaşul Argentinei, a declarat în cadrul emisiunii Todo Pasa de la postul de radio Urbana Play, că se...

Multimedia

Julian Nagelsmann a luat o decizie: fără favoritisme la echipa naţională, chiar şi pentru o legendă precum Manuel Neuer. Revenit în sfârşit după o...

Multimedia

Jucătoarea română de tenis Jaqueline Cristian s-a calificat joi în turul al doilea de la turneul WTA 250 Transylvania Open, de la Cluj-Napoca. Jaqueline...

Multimedia

Jucătoarea de fotbal spaniolă Jenni Hermoso a fost selecţionată miercuri în naţionala iberică pentru două meciuri din Liga Naţiunilor. Este prima chemare la naţională...

Multimedia

Campioana CSM Bucureşti este noul lider al Ligii Naţionale, după ce a învins Dacia Mioveni în meci restant, iar SCM Râmnicu Vâlcea a pierdut...

Multimedia

Starul argentinian Lionel Messi nu va merge împrumut la Barcelona sau în Arabia Saudită în această iarnă, în pauza MLS. În schimb, jucătorul lui...

Articole recomandate

Sport

Camerun a anunţat numirea lui Marc Brys în funcţia de selecţioner, în locul lui Rigobert Song. Anunţul a declanşat o nouă dezbatere în cadrul...

Muzica

Decizie de ultimă oră în dosarul în care Florin Salam este cercetat pentru înșelăciune Se pare că astăzi a fost ultima zi în care...

Sport

Tenismenul american Sebastian Korda a rămas fără ceasul său, în valoare de 300.000 de euro, care i-a fost smuls pe stradă săptămâna trecută la...

Sport

Mai multe jucătoare ale cluburilor profesioniste feminine din Brazilia au protestat în acest weekend faţă de revenirea pe teren a antrenorului Kleiton Lima de...