Rezumat:
„Oamenii care folosesc aplicaţii de fitness devin obsedaţi de cifre. Este ca şi cum cineva ar merge 9.999 paşi într-o zi… dar vrea să facă 10.000 de paşi, pentru a atinge un obiectiv”, a declarat Carmel Harrington, potrivit Daily Mail.
MESAJE DE FLORII. Cele mai frumoase mesaje, urări, sms-uri şi felicitări de Florii
„Este un fenomen contraproductiv, deoarece anxietatea produce hormonii de avertizare, precum cortizolul şi adrenalina, care te vor ţine treaz”, a continuat Harrington.
De-a lungul timpului, dacă boala nu este tratată, o persoană poate deveni hiper-alertă şi se va confrunta cu insomnia. „Dacă ai fi într-un laborator, experţii ţi-ar verifica creierul, bătăile inimii, respiraţia, musculatura şi alţi factori, pentru a genera o imagine completă.
Tehnologia se bazează pe o medie. Nu te baza pe nişte cifre”, a declarat Harrington. The Sleep Foundation recomandă un program de somn bine stabilit de 7-8 ore de somn în fiecare seară.
Ei mai sugerează ca oamenii să renunţe temporar la ceasurile din dormitor, pentru a nu număra „mental” orele de somn – şi astfel vor reduce anxietatea.
Citeşte continuarea pe Gândul.
Citeşte şi 
O dronă s-a apropiat la doar cinci metri de un avion ce ateriza pe aeroportul Auckland din Noua Zeelandă
:format(webp):quality(80)/https://www.RevistaVerso.ro/wp-content/uploads/media/401/321/5107/17095651/1/jtt.jpg "Ortosomnie, boala modernă provocată de utilizarea unui dispozitiv ce devine popular 70")
O dronă s-a apropiat la doar cinci metri de un avion ce ateriza pe aeroportul Auckland din Noua ZeelandăCiteşte şi Un urs a mâncat un porc de 150 de kilograme dintr-o gospodărie din Buzău
:format(webp):quality(80)/https://www.RevistaVerso.ro/wp-content/uploads/media/401/321/5108/17095594/1/bear-2546092-1280.jpg "Ortosomnie, boala modernă provocată de utilizarea unui dispozitiv ce devine popular 71")
Un urs a mâncat un porc de 150 de kilograme dintr-o gospodărie din BuzăuCiteşte şi Roboţelul coordonat prin telefon a fost construit de elevi din Alba Iulia. Poate să ridice şi obiecte
:format(webp):quality(80)/https://www.RevistaVerso.ro/wp-content/uploads/media/401/321/5387/17095555/1/1.png "Ortosomnie, boala modernă provocată de utilizarea unui dispozitiv ce devine popular 72")
Roboţelul coordonat prin telefon a fost construit de elevi din Alba Iulia. Poate să ridice şi obiecteCiteşte şi Concentraţia de fentanil din sângele cântăreţului american Prince, „excesiv de mare”
:format(webp):quality(80)/https://www.RevistaVerso.ro/wp-content/uploads/media/401/321/5109/17095011/1/prince-2014-68a9c071b6fd6b3b3ce0861927d86aef3c62985f.jpg "Ortosomnie, boala modernă provocată de utilizarea unui dispozitiv ce devine popular 73")
Concentraţia de fentanil din sângele cântăreţului american Prince, „excesiv de mare”
