Evitarea fast food-ului a alcoolului si respectarea unui program regulat de sport, sunt esentiale pentru a scapa de celulita. Iar pe langa aspectele acestea este bine de stiut ca unele alimente pot face minuni impotriva celulitei.
Locul 1: Broccoli
Este considerat un aliment minune datorit valorii nutritionale pe care o detine, are un continut bogat de minerale si vitamine si este sarac in calorii, incat poti sa il folosesti zilnic intr-un meniu. Pe langa nutrientii pe care ii are, broccoli contine o substanta care poate stimula productia de colagen, incat poate sa duca la oprirea celulitei si imbunatatind aspectul pielii in cazul in care este afectata.
Locul 2: Ceaiul verde
Ajuta la accelerarea metabolismului, impiedica absortia grasimilor si poate regla nivelul glicemiei, iar teobromina din continutul lui are un impact direct cu celulita si stimuleaza arderea grasimilor.
Locul 3: Portocalele
Bogat in vitamina C, care sunt foarte importante pentru sanatatea organismului corectand dezechilibrarile care au loc in corp si care favorizeaza aparitia celuluitei.
Locul 4: Sparanghelul
Situat printre legumele de top cu cele mai spectaculoase efecte aspura sanatatii, cu un efect detoxifiant, imbunatateste circulatia sangelui, elimina toxinele din corp si ajuta la imbunatatirea aspectului pielii care este afectat de celulita.
Locul 5: Peste bogat in grasimi
Macromul si somnul au in continut acizi grasi omega-3, adica acelea care au un efect foarte spectaculos asupra pielii. Acizii grasi ajutand corpul sa metabolizeze mai bine grasimile, incluzand pe cele care determina aparitia celulitei.
