Connect with us

Hi, what are you looking for?

Diete

6 trucuri ca sa nu te mai ingrasi in zona abdominala

Cele mai periculoase diete de slabit 660x330 1

Merele au o mare importanta in viata noastra, sunt bogate in pectina, au un rol important ele reduc absorbtia zaharului in caloriile dupa masa si in sange. Merele impiedica depunerea grasimilor pe zona abdominala daca le consumi ca o gustare.

Cea mai mare zona in care grasimile sunt depuse este zona abdominala, multi barbati dar si femei acumuleaza kg in plus, dar in special in aceasta zona.
Noi te vom invata cum sa scapi de grasimile din zona abdominala dar si cum sa previi depunerea lor.

In cele ce urmeaza prezentam cateva trucuri care te vor ajuta sa ai un abdomen plat.

1. Mancarea corecta si eficienta, nu te lasa prada tuturor poftelor.

2. Ultima masa pe zi, si anume cina trebuie sa contina o masa usoara, nu incarcata cu multe grasimi, este indicata sa consumati ceai de fenicul.

3. De asemenea este important ceea ce mancam dimineata, este indicat de a consuma produse ce contin fibre, deoarece ele sunt benefice in digestie si impiedica depunerea grasimilor.

4. Sporul, este o metoda foarte eficienta pentru a avea o viata si un stil sanatos, sporul ajuta la imunitate asa ca iti indicam sa alegi un sort care sa-l practici regulat

5. Consuma ghimbir, stiu ca ti se pare ciudat dar ghimbirul este util pentru o digestie eficienta de asemenea este recunoscut si pentru faptul ca stimuleaza arderea grasimilor.

6. Renunta la alcool, dulciuri s bauturi carbogazoase.

Voteaza articolul
[Total voturi: 0 Scor general: 0]
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole asemanatoare

Diete

Un mic dejun sanatos si copios ajuta organismul sa aibe energie pentru a arde depozitele de grasime.

Diete

Excesele sunt cea mai scurta cale catre multe kilograme in plus si scaderea respectului de sine.

Diete

Merele, perele, bananele, fructele in general fac minuni in privinta unei cure de slabire.

Diete

Creatorul dietei spune ca dieta nu este una saraca in carbohidrati sau saraca in grasimi.

Diete

Dietele de detoxifiere foarte restrictive nu trebuie urmate pe perioade lungi de timp.

Articole recomandate

Sanatate

Multe diete nu au success pe termen lung pentru ca nu tin cont de ceea ce inseamna a slabi sanatos si permanent.

Sanatate

Balonarea este una dintre cele mai mari probleme deoarece conduce catre disconfort fizic si psihic.

Sanatate

Banana este un fruct gustos, insa auzim destul de des: bananele sunt bune? Acestea vin perfect ambalate intr-o singura dimensiune de servire. Au gust...

Diete

Dieta militara este un plan rapid de scadere in greutate, care iti permite sa slabesti 4-5 kg intr-o saptamana, fara exercitii intense sau retete....