Connect with us

Hi, what are you looking for?

Diete

6 trucuri ca sa nu te mai ingrasi in zona abdominala

Cele mai periculoase diete de slabit 660x330 1

Merele au o mare importanta in viata noastra, sunt bogate in pectina, au un rol important ele reduc absorbtia zaharului in caloriile dupa masa si in sange. Merele impiedica depunerea grasimilor pe zona abdominala daca le consumi ca o gustare.

Cea mai mare zona in care grasimile sunt depuse este zona abdominala, multi barbati dar si femei acumuleaza kg in plus, dar in special in aceasta zona.
Noi te vom invata cum sa scapi de grasimile din zona abdominala dar si cum sa previi depunerea lor.

In cele ce urmeaza prezentam cateva trucuri care te vor ajuta sa ai un abdomen plat.

1. Mancarea corecta si eficienta, nu te lasa prada tuturor poftelor.

2. Ultima masa pe zi, si anume cina trebuie sa contina o masa usoara, nu incarcata cu multe grasimi, este indicata sa consumati ceai de fenicul.

3. De asemenea este important ceea ce mancam dimineata, este indicat de a consuma produse ce contin fibre, deoarece ele sunt benefice in digestie si impiedica depunerea grasimilor.

4. Sporul, este o metoda foarte eficienta pentru a avea o viata si un stil sanatos, sporul ajuta la imunitate asa ca iti indicam sa alegi un sort care sa-l practici regulat

5. Consuma ghimbir, stiu ca ti se pare ciudat dar ghimbirul este util pentru o digestie eficienta de asemenea este recunoscut si pentru faptul ca stimuleaza arderea grasimilor.

6. Renunta la alcool, dulciuri s bauturi carbogazoase.

Voteaza articolul
[Total voturi: 0 Scor general: 0]
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole asemanatoare

Diete

Dieta militara este un plan rapid de scadere in greutate, care iti permite sa slabesti 4-5 kg intr-o saptamana, fara exercitii intense sau retete....

Diete

Supele sunt cele mai bune metode de a obtine cat mai multi nutrienti necesari de-a lungul zilei, la fel ca si dietele pe baza...

Diete

Fructele de Goji nu sunt tocmai cunoscute la noi in tara si multa lume nu stie cum arata. Desi acestea nu sunt tocmai ieftine,...

Diete

Cum prepari supa de varza? Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cutii de rosii in...

Diete

Pentru cele mai multe dintre noi, renunţarea la alimentele nesănătoase este una dintre rezoluţiile care se află pe lista de Anul Nou. Însă cercetări...

Articole recomandate

Sanatate

Banana este un fruct gustos, insa auzim destul de des: bananele sunt bune? Acestea vin perfect ambalate intr-o singura dimensiune de servire. Au gust...

Diete

Dieta militara este un plan rapid de scadere in greutate, care iti permite sa slabesti 4-5 kg intr-o saptamana, fara exercitii intense sau retete....

Diete

Supele sunt cele mai bune metode de a obtine cat mai multi nutrienti necesari de-a lungul zilei, la fel ca si dietele pe baza...

Diete

Fructele de Goji nu sunt tocmai cunoscute la noi in tara si multa lume nu stie cum arata. Desi acestea nu sunt tocmai ieftine,...